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Le Yoga Nidra est une technique de rotation de la conscience dans le corps, de respiration et de visualisation.

 

  Pratiqué de façon allongée, le Nidra vous fait voyager à travers vos différents corps qui composent votre Soi (les koshas).

 

Par l'immobilité, vous amenez votre corps vers une détente et une relaxation profonde mais en gardant le mental éveillé. 

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"Se Poser, se Déposer et Vivre l'Instant Présent" 

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Je vous propose 2 vendredis/mois, une séance d'1h (19h30/20h30) de Nidra. 

10e 

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Prochaines dates : 7/04 ; 23/06 ; 01/09

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Inscriptions : elenjegu@hotmail.com