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Ce qui vous est proposé ici n'est pas un "cours" de méditation mais un espace pour se retrouver entre pratiquants (que vous méditiez régulièrement ou pas. 

La méditation consiste plus à un Etat ou un Art de Vivre, plutôt qu'à une "technique". 

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Dans la tradition bouddhiste, la méditation transforme et guérit. Elle nous amène vers la stabilité et la concentration. Dans cet état, nous  pouvons regarder profondément en nous-mêmes afin de voir clairement la réalité telle qu'elle est. 

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L'énergie utilisée lors des méditations est la Pleine Conscience. Elle nous aide à être conscients de ce qui se passe en nous et autour de nous. Elle éclaire l'objet de notre méditation, que ce soit une perception, une sensation, un phénomène physiologique ou psychique. 

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La méditation de Pleine Conscience nous amène à retrouver la Joie et la Liberté. De nous épanouir telle une fleur de Lotus.

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"Je suis arrivé, je suis chez moi signifie : je ne veux plus fuir. J'ai couru toute ma vie, et je ne suis arrivé nulle part. Maintenant, je veux m'arrêter. Ma destination est l'ici et maintenant, le seul moment et le seul endroit où la vrai vie est possible."  Thich Nhat Hanh

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Durée : 1h 

Tarif : Prix Libre et Conscient 

Prochaines dates : 17/03 ; 26/05 ; 07/07

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Réservation : elenjegu@hotmail.com

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