Hatha Yoga

La pratique du Yoga Intégral comporte : 

• Asanas : les postures
• Pranayama : contrôle du souffle
• Dharana : la concentration 
• Dhyana : la méditation
• Relaxation et récitation de mantras

Par la pratique physique des postures, par les exercices de respiration et de concentration (observation des sensations et de l'état du mental), vous voyagerez à travers vos différentes couches qui composent votre Moi Profond. 

Revenir à Soi en observant notre évolution sur le Chemin Spirituel.